Organismi puhastav roheline smuuti

Koostis:
1 õun
1 kurk
1 suur peotäis spinatit või mangoldi (verev oblikas)
1 kimp peterselli
1 laimi mahl
1-2 klaasi vett (või rohkem)

Laimi asemel panin sidrunit. Pikast kurgist panin pool.